為幫助2025級新生快速適應大學生活，樹立科學健康觀念，提升心理調適能力，10月30日下午，基礎教育學院舉辦“健康從‘心’開始”新生心理健康教育專題講座。本次講座由大學生心理健康教育中心、基礎教育學院黨總支負責人王美娟主講。

講座開篇，王美娟以“什么是健康”的提問引發新生思考，打破同學們“僅身體健康即健康”的認知誤區，強調心理健康對個人成長的重要性。她還根據長期心理健康一線工作實踐經驗，系統梳理新生易面臨的四類心理困擾，結合案例解讀躁狂發作、強迫障礙、抑郁癥等心理障礙的特征，尤其對大學生“自殺”“自傷”等極端情況進行警示，并現場提供心理健康自測量表，引導學生通過評分初步判斷自身情緒狀態，掌握問題識別方法。

針對“如何擁有健康心態”，王美娟為25級新生提出十五條實用建議，涵蓋人際交往、自我調節、目標規劃等方面。她特別強調，當遇到學習壓力過載、環境適應困難、情感受挫等13類情況時，尋求心理咨詢是科學選擇，要打破“求助丟臉”的誤區，明確學校心理老師會嚴格恪守保密原則，鼓勵新生主動尋求專業力量。

此次講座內容翔實、指導性強，不僅為新生普及了心理健康知識，更搭建起“自我調適+ 專業求助”的心理支持體系。后續，基礎教育學院將持續通過輔導員（班主任）談心談話、建立學生心理臺賬等舉措，為新生健康成長保駕護航，助力他們度過充實而有意義的大學生活。

 （文/圖  廖曉東）