為深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于學(xué)生心理健康工作的重要指示批示精神，有針對性地做好當(dāng)前背景下大學(xué)生人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，省教育廳社政處組織全省高校心理健康教育教師不定期舉辦“心理云對話”活動(dòng)，助力大學(xué)生身心健康。

4月15日，在學(xué)工處及各二級學(xué)院的支持和協(xié)助下，大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心積極組織全校學(xué)生觀看了第一期“心理云對話”江西省大學(xué)生心理成長直播論壇。

本期論壇以“如何宅出和諧與成長”為主題，由華東交通大學(xué)心理教育中心承辦，華東交通大學(xué)的舒曼博士、胡燕博士擔(dān)任對話嘉賓，高旭博士擔(dān)任主持嘉賓，為全省大學(xué)生帶來了一場特別疫情之下的心理健康對話活動(dòng)，對話主題圍繞“宅”字展開，從專業(yè)的角度探討疫情防控期間校園封閉式管理之下，同學(xué)們長時(shí)間“宅”在學(xué)校、“宅”在寢室的心理應(yīng)對策略。

本次收看活動(dòng)以班級為單位有序開展。當(dāng)天有晚自習(xí)的班級組織在教室集體觀看。而沒有晚自習(xí)的班級，積極配合國家防疫要求，以寢室為單位組織收看。

同學(xué)們以熱情飽滿的態(tài)度全程觀看了這場直播。幾位嘉賓老師從心理學(xué)的角度分享了自己對疫情防控這一特殊時(shí)期心理應(yīng)對的一些知識(shí)和技能。舒曼老師指出，空間距離的改變帶來了安全感的變化，我們應(yīng)該正視負(fù)面情緒，接納其是正常的情緒表達(dá)，在近距離相處的過程中找到自我價(jià)值，由此找到自我成長的力量。胡燕老師認(rèn)為，同學(xué)們會(huì)對當(dāng)前疫情的各種不確定性產(chǎn)生焦慮，這種不確定性同時(shí)也在考驗(yàn)著每個(gè)人的應(yīng)對靈活性，鍛煉著同學(xué)們能不能解決問題、調(diào)整情緒、應(yīng)對不確定性的能力。最后，高旭老師對此也做出總結(jié)：情緒調(diào)節(jié)不僅僅是頭痛醫(yī)頭那樣簡單，而是需要采取積極的行動(dòng)來調(diào)節(jié)。這樣多年后再來回望這段艱難抗疫的歲月，我們或許能從中感受到苦中作樂、艱難中成長的旋律。

直播結(jié)束后，三位老師的話讓同學(xué)們受益匪淺。也充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們對于疫情下的生活應(yīng)如何從“宅”到“享受當(dāng)下”的積極轉(zhuǎn)變！疫情當(dāng)下，校園閉環(huán)管理成為常態(tài)。通過收看“如何宅出和諧與成長”心理云對話活動(dòng)，同學(xué)們反響熱烈。城鄉(xiāng)建設(shè)學(xué)院黃松同學(xué)說：“通過聆聽此次直播論壇，我明白要了解情緒，與情緒和解。”基礎(chǔ)教育學(xué)院涂心蕊同學(xué)說：“聽完后我覺得應(yīng)該與同學(xué)多交流，與老師多互動(dòng)，在封校期間自覺遵守防疫紀(jì)律、主動(dòng)調(diào)整好自己的心態(tài)。”……很多同學(xué)都紛紛表示：“心理云對話活動(dòng)，使我受益良多，讓我對接下來的生活充滿信心與期待。”

第一期“心理云對話”活動(dòng)的組織開展，及時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生“宅校”心理狀態(tài)，可謂是一場“及時(shí)雨”，讓學(xué)生們充分利用“宅校”時(shí)間凈化心靈、優(yōu)化自我。同學(xué)們對自己充滿信心，無論處境如何，大家都能平靜面對，破繭成蝶，靜待花開，在疫情下宅出和諧與健康。

  ( 文/圖  王美娟 張亦弛)編審：余曼菁